人生起起伏伏在所難免，一生中總會碰到幾次低谷。

身在低谷，如果不好好地對待，很有可能從此一落千丈，若是能在低谷也表現好，那么低谷就是你的上坡路，生活中也不乏有這樣的人。

在低谷需要做好哪些呢？ 調整心態不少人說，任何時候都要保持一顆平常心，其實這有點“站著說話不腰疼”，從多數人的角度來看，經營的過程中10萬的家底虧了8萬，一般人都是不能淡定的，也很難保持一顆平常心，沒有感覺往往是沒有經歷。

所以人在低谷的時候，首先要做的就是調整好自己的心態，不停的告訴自己能克服的，在不忙的情況下要保證好自己的睡眠，讓自己有更充沛的精力去面對一切的非難，并且要對自己有信心。

想對策很多人在低谷的時候，常常會去抱怨，覺得是誰誰誰沒有怎么樣，或者是自己不該怎么樣，造成今天的后果，其實在面臨低谷的時候抱怨是無力的以及沒用的。

在面對低谷的時候，要沉下心來，去尋找解決辦法，這才是最重要的。

 要有信仰在低谷的時候很容易忘記種種，包括目標等等，但是請一定要樹立一個信仰，信仰可以幫助我們更好的面對困難，也更容易有目標。

有了信仰，才會覺得前路并不迷茫，信仰可以支撐一個人走下去，是前進的動力。

要堅持不經一番寒徹骨,哪得梅花撲鼻香。

低谷有時候會很漫長，但是請一定要堅持下去，因為堅持下去才有希望，不堅持連希望也沒有!在風風雨雨過后，不一定會有彩虹，但是堅持下去，就一定會有另一番光景，不論是心境還是處境，總會有所不同。

前方是路，請一定要多走幾步。

 要做點努力人生在世一輩子，多少要努點力，在低谷也是一樣，面對低谷要做好自己該做的，并向脫離低谷的方向努力，一點一點，量變就會形成質變！不要小看努力的作用，不要向咸魚一樣，翻個身，還是一條咸魚。

充實自己在低谷的時候，你需要充實自己，讓自己更有潛力去發展自己和面對未來，可以多看點書，多了解一些文化，和朋友談談心，這些都是充實自己的好方法。

低谷同巔峰一樣，同樣是人生的重要時刻，請多一點耐心，做好以上這些，低谷將會變成上坡路。